Contoh menu diet hipertensi Blok karbohidrat biasanya 1 cangkir hijau, sayuran, atau buah. Kuncinya adalah untuk selalu menggabungkan dua blok di setiap kali makan. Kunci lainnya adalah memiliki 40 persen karbohidrat kompleks, protein 30 persen, dan 30 persen lemak dalam makanan. Ini adalah "ajaib" formula yang menggabungkan untuk membuat penurunan berat badan mungkin.
Waktu adalah Segalanya
Kunci lain untuk rencana Zona Diet adalah waktu ketika Anda makan, karena Diet Zona menjaga segala sesuatu dalam tubuh Anda seimbang, dan yang membantu membuat Anda mendapatkan lapar. Anda harus makan makanan diet zona atau makanan ringan setiap 4 sampai 5 jam setelah makan Zona terakhir Anda, dan sekitar 2 sampai 2 1/2 jam setelah Zona camilan terakhir Anda, dan Anda harus memiliki camilan Zona sekitar 30 menit sebelum Anda pergi ke tidur.
Waktu adalah Segalanya
Kunci lain untuk rencana Zona Diet adalah waktu ketika Anda makan, karena Diet Zona menjaga segala sesuatu dalam tubuh Anda seimbang, dan yang membantu membuat Anda mendapatkan lapar. Anda harus makan makanan diet zona atau makanan ringan setiap 4 sampai 5 jam setelah makan Zona terakhir Anda, dan sekitar 2 sampai 2 1/2 jam setelah Zona camilan terakhir Anda, dan Anda harus memiliki camilan Zona sekitar 30 menit sebelum Anda pergi ke tidur.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar