cara mengecilkan lengan atas untuk wanita Jadi di sini adalah 4 hacks nutrisi untuk lemak lengan:
1. Masukkan pada lemak. Ada Ada Saja! Lemak dari makanan akan meningkatkan kadar hormon pembakaran lemak lengan dalam tubuh Anda. Dan pastikan Anda telah lemak jenuh. Meskipun apa yang Anda telah diberitahu, lemak jenuh adalah baik untuk Anda. Kelapa merupakan pilihan favorit saya di sini.
2. Minum porsi kecil sepanjang hari. Anda harus minum sedikit air selama hari, bukan hanya dengan makanan. Mereka harus dalam jumlah kecil karena terlalu banyak sekaligus akan langsung ke ginjal. Dan pastikan Anda memiliki beberapa di antara waktu makan karena saat itulah tubuh Anda mengalami dehidrasi akibat pencernaan.
3. Memiliki beberapa kafein. Sebuah kafein kecil sekitar satu jam sebelum berolahraga akan bekerja keajaiban. Tidak hanya akan membuat penembakan serat otot Anda lebih cepat, tetapi juga akan meningkatkan ambang nyeri Anda. Pastikan bahwa Anda tidak mengambil kafein di kemudian hari karena hal ini akan mencegah Anda dari tidur nyenyak.
4. Memiliki beberapa kayu manis benar. Hal-hal yang Anda membeli di toko mungkin tidak benar kayu manis. Dan kayu manis yang benar adalah apa yang akan memberikan bang terbesar untuk uang Anda. Mengapa? Karena tidak hanya itu sarat dengan antioksidan, tetapi juga meningkatkan sensitivitas insulin.
Unsur yang paling penting di sini adalah untuk mengambil ACTION saran ini. Kebanyakan wanita membaca sesuatu dan tidak pernah mengambil tindakan. Informasi ini hanya sebagai berguna sebagai jumlah tindakan yang Anda lakukan di atasnya. Jadi jika Anda ingin untuk akhirnya menyingkirkan lengan lemak, termasuk tips dan trik dalam rutinitas harian Anda!
Tidak ada komentar:
Posting Komentar